Autoestima Poderosa | 7 Señales - Medditus

La autoestima poderosa es un conjunto de bellezas internas que se pueden agregar y expandir a lo largo de la vida. La posesión de tales bellezas crea una poderosa estructura emocional.

Cuando nacemos, somos un receptor abierto a las posibilidades, que incluyen una alimentación saludable y el mantenimiento de la autoestima. Inicialmente necesitamos ser amados por nuestros padres, para que poco a poco reconozcamos este amor en nosotros y con el tiempo, tratemos de desarrollar el amor por nosotros mismos y potenciar esta percepción. La autoestima es como un termómetro que mide cuánto amor nos tenemos a nosotros mismos. Por supuesto, para amar a alguien, necesitamos ver bellezas, virtudes, cualidades. Y de la misma manera que para amarte a ti mismo, necesitas ver esas bellezas en ti. Agregar tales referencias es el trabajo de la vida, cada vez que aprendemos algo, desarrollamos una nueva habilidad, construimos algo nuevo, cada vez que logramos algo, hacemos buenas obras, cada vez que marcamos la diferencia el uno para el otro y para el mundo, en eso nos convertimos. útil en el desempeño de nuestro papel, todo lo cual alimenta nuestra autoestima y la fortalece cada vez más.

Ahora les comparto 7 señales que determinan una poderosa autoestima, así como su desarrollo y empoderamiento.

| 01 | Gustando ser quien eres

La autoestima es ante todo aceptar ser quien eres, este es el primer paso. Por supuesto, es posible que desee mejorar, evolucionar, pero ahora mismo está donde está y eso es lo que importa. Dónde estarás mañana es tu próximo paso, pero aceptar dónde estás hoy te hace consciente de tu condición actual mientras te hace pensar en qué más quieres desarrollar o mejorar. Aceptar quién eres puede compararse con estar enchufado a una fuente de alimentación, recargas las baterías para que puedas tener la fuerza que necesitas para dar los siguientes pasos. Si bien no aceptarse a sí mismo, agota sus baterías y lo mantiene débil para seguir adelante. Así que empieza por aceptar quién eres y luego prepárate para convertirte en quien quieres ser, es decir, una versión mejorada de ti mismo.

| 02 | Reconoce tus virtudes

Cuando tienes bellezas o virtudes internas y no las reconoces, es como si no las tuvieras. Cuando no reconoces lo que hay dentro de ti, no creas una conexión y, por lo tanto, no tienes el efecto potencial que tales virtudes podrían tener en tu autoestima. Esta es una actitud sumamente importante, reconocer todo lo que hay dentro de ti, valorar todo lo que se desarrolló y construyó a partir de tus actitudes y comportamientos.

| 03 | Sentirse seguro ante los nuevos desafíos

Las situaciones nuevas a menudo son desafiantes, sin embargo, la verdad es que nada es tan nuevo. Tienes una historia, pasaste por innumerables experiencias, aprendiste, viviste emociones, sensaciones, conociste gente, amadas, amadas, decepcionadas, frustradas, felices, perdidas, ganadas, enfrentó desafíos, superó. Tu vida está llena de experiencias que se han convertido en innumerables herramientas mentales que se pueden usar en momentos futuros, que se pueden usar para cada una de las nuevas situaciones por las que atravesarás.

Es por eso que puedes sentirte más seguro, con más confianza en ti mismo, porque al mirar tu historial e identificar todas estas herramientas, sabes que incluso atravesando situaciones supuestamente nuevas, no son completamente nuevas. Lo cierto es que nuestras nuevas vivencias y vivencias son, en teoría, una repetición constante de todo lo que ya hemos vivido. Puedes estar en un entorno en el que nunca has estado, estar con personas en las que nunca has estado, pasar por situaciones en las que nunca has estado y, sin embargo, hay un porcentaje de lo nuevo que es viejo, son situaciones similares experimentadas. en el pasado. Esto te da todas las posibilidades de afrontar lo nuevo con seguridad y tranquilidad.

| 04 | Sea fácil decir que no

Cualquiera que sea padre sabe que decirle que no a un niño en algunas situaciones es extremadamente importante. El no crea límites, el no trae la sensación de finitud, el no crea escasez, el no determina lo que es tuyo y lo que es del otro, el no que le dices al otro es a veces el sí que te dices a ti mismo. Quien no puede decirle que no a otro, invariablemente se coloca en lugares en los que no querría estar y es fácilmente manipulado. Decir no determina que exista un espacio donde el yo pueda existir sin la interferencia del otro, y esto fortalece tu autoestima. Se muestra que se respeta a sí mismo, que se cuida, que se protege y esta demostración es fundamental para una poderosa autoestima.

| 05 | Toma tus errores y acéptalo

Los errores son parte del proceso de aprendizaje y, a veces, nos enseñan más que los éxitos. De hecho, idealmente, no lo ve como un error sino como un resultado. Pasaste por una experiencia y obtuviste un resultado, que puede ser el que te gustaría o no, en base a eso, puedes mantener tu estrategia o cambiarla para tener un resultado diferente. Por otro lado, es importante asumir la responsabilidad de sus errores, tanto para usted mismo como para los demás, y saber que esto es parte de la evolución. Cuando te pones en ese lugar, tienes la posibilidad de establecer una relación de confianza contigo mismo y con los demás. Sin embargo, debe mantener la cabeza en alto y buscar formas de arreglar lo que salió mal y evolucionar en el proceso. No temas mostrar tus vulnerabilidades, esto es un signo de fortaleza, poder emocional, poderosa autoestima.

| 06 | Sentirse relajado al exponer lo que piensa

Lo que piensas y sientes construye tu personalidad, eso es lo que eres. Cuando te preocupas demasiado por lo que piensa la otra persona sobre lo que debes y no debes decir, trata todo el tiempo de adaptarte a diferentes realidades: te debilita de mala manera. Te vuelves volátil y fácilmente manipulable, lo que te hace comenzar a tener dudas sobre quién eres realmente. Esto es corrosivo para su autoestima y debilita sus emociones. Entonces, exponer lo que crees que te hace más fuerte, esto no significa que no puedas cambiar de opinión o estar convencido de que puedes pensar de manera diferente, pero debe partir de una lógica que realmente tenga sentido para ti y que no lo es. solo una pregunta para adaptarse al entorno externo.

| 07 | Creer que eres único y tienes habilidades únicas.

No hay competencia en ser tú, así que cuando tomas este lugar estás en paz con ser quien eres. No importa cuántas personas hagan lo que usted haga, el hecho de que sea usted quien lo haga hace que ese contenido, esa actividad, lo haga único. Y no es que te creas superior al otro, sino que eres diferente, que eres único a tu manera. Porque la forma en que lo haces está infectada por tu historial, por tus vivencias y vivencias, estás infectado por todo lo que te hace único y por eso es una forma única de hacer las cosas. Creer en esto te pone en ventaja, te mantiene más confiado, más seguro, más confiado de que eres capaz de hacerlo bien, haciéndolo a tu manera como ningún otro. Esto es poderoso, es la autoestima estructurada de manera consistente, sustentable y perpetua.

Importante: el autoconocimiento es fundamental para una autoestima poderosa. Mantente siempre activo, estudiando, hablando con las noticias, hablando con todas las generaciones, hablando con la tecnología, hablando con todo lo que impregna tu existencia, te mantiene siempre al día y revisando constantemente tu forma de pensar, sentir y existir en el mundo. La autoestima siempre requiere mantenimiento y es necesario estar siempre atento para mantenerse en constante evolución.